今日は3回。

3回パニックに堕ちました。
涙が止まらない。
頭は、重く苦しい。
脳が締め付けられる感じ。
自分を見失う感覚。
冷や汗でいっぱい。
手足は、冷たく。
身体は、熱い感じ。
そして吐き気。
どれをとっても私には苦しい一日でした。
明日は、もっと回数が増えるかもしれない。
そう想うと眠りたいけど余計に眠れない。

今、少し落ち着いています。

助けては・・一回目のパニックの時に書きました。
訳も解らず・・。

みんなに心配をかけてしまう。
相手にまでココロ悩ませる。

そんな今の自分だけど・・

いつか、薬から完全に解放される身体に
心療内科に通う前の新たな私に・・なりたい。

でも、いつ負けるか・・
見失うか・・不安の背中合わせ。

迷惑ばかりかける私だけど・・家族全員で乗り越えたい。。